睡眠薬を飲み始めて
ここ2ヶ月くらい、何となく眠れない日が続いていたので
心療内科にかかるのは丁度1年ぶりだった。今もそこそこ人並みに
悩みはあるんだけど、先生の問診で抗不安薬も出されそうな気がして
つい全然悩みはない感を出してしまった。そういうのあるよね。
無事デエビゴという睡眠薬だけ出してもらって、早速寝る前に飲んでみた。
睡眠薬を飲むのは初めてなので、ちょっとどんな感じなのかウキウキした。
寝る準備をしてから22時ごろに薬を1錠飲んで、それから多分30分くらい
部屋で趣味の絵を描いていた。そしたら段々と手足の動きが重く遅く
なってくる感じして心地よかった。それから10分くらいするともう
あとちょっとで体が動かなくなるのが分かって、気持ち急ぎめでベッドに
横になって電気を消した。意識が朦朧として、どんどん手足が重くなって、
そのあとすぐ意識が落ちた。多分横になってから1分してないくらい。
起きてみての感想、とても気持ち良かった。毎日飲みたいくらい。
普段は寝てる時全然動かないから朝体がガチガチだけど、
この日は凝ってなかった。そして早起き。
5時くらいに一回目覚めて、8時ごろ起きた。
睡眠薬って一回寝たらしばらく起きられないイメージだったから少し意外。
気持ちよく寝て睡眠の質も上がったなあという感じ。
それから数日。飲んでも初日のような効果が出ず、横になれば眠れるけど
作業してたら３時間くらい眠気が来なくて普段通りの睡眠、みたいな日も
まあまああったので、今は飲んだり飲まなかったりしている。
（デエビゴはマイルドな薬らしい、先生に1錠で効果が薄ければ2錠と
言われていたので一度2錠飲んでみたけど1錠とそんなに変わらなかった。）
今後もよい睡眠を求めてゆきたい。
