2ヶ月前くらいからインターネットを使う頻度を減らしてみたら、結構気持ちがよくなった。 具体的にはスマホからTwitterをアンインストールして、必要な時はパソコンなどで見るようにした。 以前からSNSで世間の不満とか、あまり綺麗じゃない感情に触れる事は…